योग करने के कितने समय बाद नहाना चाहिए?

योग करने के बाद कम से कम एक घंटा रेस्ट करना चाहिए औऱ उसके बाद ही नहाना चाहिए। अगर आप बीमार हैं तो ठीक होने तक योग न करें। कई बार लोग बीमारी में भी योग करते हैं जो सही नहीं है। कई बार बीमारी के दौरान योग करने से बीमारी और बढ़ सकती है।